Żywienie wspierające proces zdrowienia

Odpowiednio zbilansowane żywienie stanowi ważny element procesu terapeutycznego i wspiera organizm w powrocie do zdrowia. Właściwie dobrana dieta wpływa na poprawę samopoczucia, dostarcza niezbędnych składników odżywczych oraz sprzyja regeneracji organizmu.

W Stowarzyszeniu MONAR – Ośrodku Leczenia Uzależnień w Kęblinach przykładamy dużą wagę do jakości żywienia naszych mieszkańców.
Codzienne posiłki przygotowywane są zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania oraz z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zdrowotnych i dietetycznych uczestników terapii.

W uzasadnionych przypadkach jadłospis może zostać dostosowany do zaleceń lekarza lub dietetyka.
Naszym celem jest zapewnienie pełnowartościowych, urozmaiconych i smacznych posiłków, które wspierają proces leczenia, rekonwalescencji oraz budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
 

Publikujemy aktualny jadłospis 10-cio dniowy w ramach programu »Żywienie dla zdrowia«.
 

Zachęcamy również do korzystania z wiarygodnych materiałów edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia i prawidłowego żywienia, przygotowanych przez instytucje zajmujące się promocją zdrowia.

Linki z materiałami edukacyjnymi: 
https://diety.nfz.gov.pl/
https://ncez.pzh.gov.pl/zalecenia-zywieniowe/


Państwa opinia jest dla nas bardzo cenna. Zachęcamy do przekazywania uwag i sugestii dotyczących jakości wyżywienia, które pomogą nam stale podnosić standard świadczonych usług.
Kliknij w link i zostaw wiadomość wypełniając formularz kontaktowy.

 

Żywienie dla zdrowia

Dynamiczna kompozycja świeżych owoców i warzyw w efektownym, artystycznym ujęciu na ciemnym tle – symbol zdrowej żywności.

Poniżej znajduje się jadłospis na okres od 19  do 28 maja 2026 roku oraz informacje uzupełniające.
Dalej znajdziecie Państwo aktualny jadłospis na okres od 29 maja do 7 czerwca.

Aktualny jadłospis

Okres: 28 czerwca – 7 lipca 2026
Niedziela – 28.06.2026
Śniadanie
Jajecznica, ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Schabowe, ziemniaki, rosół, surówka z kiszonej kapusty, kompot
Kolacja
Ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Poniedziałek – 29.06.2026
Śniadanie
Ser, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Kluski śląskie, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Ser, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Wtorek – 30.06.2026
Śniadanie
Parówki na ciepło, ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Tortille
Podwieczorek
Zapiekanki
Kolacja
Ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Środa – 01.07.2026
Śniadanie
Ser, szynka, dżem, pasztet, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Zupa ogórkowa, ryż z kurczakiem, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Twarożek, ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Czwartek – 02.07.2026
Śniadanie
Płatki z mlekiem, ser, szynka, dżem, pasztet, pieczywo, herbata
Obiad
Kopytka z sosem, kompot, surówka szwedzka
Podwieczorek
Zapiekanki
Kolacja
Ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Piątek – 03.07.2026
Śniadanie
Ser, szynka, dżem, pasztet, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Spaghetti bolognese
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Sałatka z tuńczyka, ser, szynka, dżem, pasztet, pieczywo, herbata, cukier
Sobota – 04.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz
Obiad
Naleśniki z dżemem i twarogiem
Podwieczorek
Zapiekanki
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Niedziela – 05.07.2026
Śniadanie
Jajecznica, ser, szynka, pieczywo, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Rosół, karczek z ziemniakami, mizeria, kompot
Kolacja
Jajka na twardo, pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Poniedziałek – 06.07.2026
Śniadanie
Płatki z mlekiem, ser, szynka, dżem, paprykarz, pieczywo, herbata
Obiad
Naleśniki na słodko, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Wtorek – 07.07.2026
Śniadanie
Ser, szynka, dżem, pieczywo, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Ogórkowa, ryż z kurczakiem, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie
Kolacja
Twarożek, ser, szynka, dżem, pasztet, pieczywo, herbata, cukier

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu obowiązującego w okresie od 28 czerwca do 7 lipca 2026 (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Uwaga: wartości mają charakter informacyjny i mogą ulec zmianie w zależności od dostępności produktów oraz zaleceń dietetycznych.

Aktualny jadłospis

Okres: 8 lipca – 17 lipca 2026
Środa – 08.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Wątróbka z cebulką, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kompot
Podwieczorek
Zapiekanki z serem, ketchup, sos czosnkowy
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, paprykarz szczeciński, dżem, herbata, cukier
Czwartek – 09.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Ryż z warzywami, kompot
Podwieczorek
Jabłecznik
Kolacja
Pieczywo, ser, pasztet, dżem, herbata, cukier
Piątek – 10.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, parówki na ciepło, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Ryba panierowana, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Sobota – 11.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Tortilla z mięsem mielonym po meksykańsku, ketchup, sos czosnkowy, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Pieczywo, twarożek, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Niedziela – 12.07.2026
Śniadanie
Jajecznica z boczkiem, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Kotlety schabowe, ziemniaki, mizeria, kompot
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Poniedziałek – 13.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Naleśniki z dżemem lub twarogiem, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Sałatka z tuńczyka, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Wtorek – 14.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Obiad
Gulasz, kasza gryczana, buraczki zasmażane, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Środa – 15.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Makaron z jajkiem i kiełbasą, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie, ketchup, sos czosnkowy
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Czwartek – 16.07.2026
Śniadanie
Płatki z mlekiem, pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata
Obiad
Kotlet mielony w sosie pieczeniowym, ziemniaki, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Piątek – 17.07.2026
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Jajka sadzone z ziemniakami, surówka, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie
Kolacja
Pieczywo, twarożek, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu obowiązującego w okresie 8 lipca do 17 lipca 2026 (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Uwaga: wartości mają charakter informacyjny i mogą ulec zmianie w zależności od dostępności produktów oraz zaleceń dietetycznych.

Powrót do strony głównej

Jadłospis publikowany jest w cyklu tygodniowym i aktualizowany na bieżąco. Ostatnia aktualizacja:
7 lipca  2026 r.

Aktualizacja

Wartości energetyczne i odżywcze mają charakter orientacyjny i zostały opracowane na podstawie standardowych tabel wartości odżywczych produktów.
Skład posiłków może ulec zmianie w zależności od dostępności surowców oraz zaleceń dietetycznych.

Dokument ma charakter informacyjny i nie stanowi indywidualnej porady dietetycznej.  Jadłospis realizowany jest w ramach programu: „Żywienie dla zdrowia”.

Informacje dodatkowe

A website created by 
ab-media.pl