Żywienie wspierające proces zdrowienia

Odpowiednio zbilansowane żywienie stanowi ważny element procesu terapeutycznego i wspiera organizm w powrocie do zdrowia. Właściwie dobrana dieta wpływa na poprawę samopoczucia, dostarcza niezbędnych składników odżywczych oraz sprzyja regeneracji organizmu.

W Stowarzyszeniu MONAR – Ośrodku Leczenia Uzależnień w Kęblinach przykładamy dużą wagę do jakości żywienia naszych mieszkańców.
Codzienne posiłki przygotowywane są zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania oraz z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb zdrowotnych i dietetycznych uczestników terapii.

W uzasadnionych przypadkach jadłospis może zostać dostosowany do zaleceń lekarza lub dietetyka.
Naszym celem jest zapewnienie pełnowartościowych, urozmaiconych i smacznych posiłków, które wspierają proces leczenia, rekonwalescencji oraz budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
 

Publikujemy aktualny jadłospis 10-cio dniowy lub więcej w ramach programu »Żywienie dla zdrowia«.
 

Zachęcamy również do korzystania z wiarygodnych materiałów edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia i prawidłowego żywienia, przygotowanych przez instytucje zajmujące się promocją zdrowia.

Linki z materiałami edukacyjnymi: 
https://diety.nfz.gov.pl/
https://ncez.pzh.gov.pl/zalecenia-zywieniowe/


Państwa opinia jest dla nas bardzo cenna. Zachęcamy do przekazywania uwag i sugestii dotyczących jakości wyżywienia, które pomogą nam stale podnosić standard świadczonych usług.
Kliknij w link i zostaw wiadomość wypełniając formularz kontaktowy.

 

Żywienie dla zdrowia

Dynamiczna kompozycja świeżych owoców i warzyw w efektownym, artystycznym ujęciu na ciemnym tle – symbol zdrowej żywności.

Poniżej znajduje się jadłospis na okres od 9 do 18  października 2026 roku oraz informacje uzupełniające.
Dalej znajdziecie Państwo poprzedni jadłospis na okres od 29 września do 8 października.

Aktualny jadłospis

Okres: 9–18 października 2026
Piątek – 09.10.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, pieczywo, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Ryba smażona, frytki, surówka z kiszonej kapusty, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, paprykarz, dżem, herbata, cukier
Sobota – 10.10.2026 ▾
Śniadanie
Ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Kotlet mielony, ziemniaki, mizeria, kompot
Podwieczorek
Racuchy z jabłkiem
Kolacja
Pieczywo, twarożek, ser, szynka, pasztet, dżem, cukier
Niedziela – 11.10.2026 ▾
Śniadanie
Jajecznica z boczkiem, pieczywo, ser, szynka, herbata, cukier
Obiad
Rosół, kotlet schabowy, ziemniaki, surówka wiosenna, kompot
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Poniedziałek – 12.10.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Zupa pomidorowa, pierogi leniwe z cukrem i cynamonem, kompot
Podwieczorek
Ciasto dyniowe
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Wtorek – 13.10.2026 ▾
Śniadanie
Pieczywo, jajka na twardo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Krupnik, spaghetti carbonara, kompot
Podwieczorek
Budyń waniliowy
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Środa – 14.10.2026 ▾
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Polędwiczki z kurczaka, frytki, surówka, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie
Kolacja
Sałatka z tuńczyka, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Czwartek – 15.10.2026 ▾
Śniadanie
Serek wiejski, pieczywo, ser, szynka, dżem, herbata, cukier
Obiad
Gulasz z kaszą, sałatka szwedzka, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Piątek – 16.10.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Żurek z kiełbasą, jajka sadzone, ziemniaki, mizeria, kompot
Podwieczorek
budyn
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Sobota – 17.10.2026 ▾
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, herbata, cukier
Obiad
Pulpety w sosie pomidorowym, ziemniaki, ogórek kiszony, kompot
Podwieczorek
Sałatka makaronowa
Kolacja
Parówki na ciepło, pieczywo, ser, szynka, dżem, herbata, cukier
Niedziela – 18.10.2026 ▾
Śniadanie
Jajecznica z boczkiem, pieczywo, ser, szynka, dżem, herbata, cukier
Obiad
Rosół, udka z kurczaka, frytki, buraczki, kompot
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, paprykarz, herbata, cukier
Uwagi: Porcje bez ograniczeń wagowych

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu obowiązującego w okresie od 9 do 18 października 2026 (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Uwaga: wartości mają charakter informacyjny i mogą ulec zmianie w zależności od dostępności produktów oraz zaleceń dietetycznych.

Aktualny jadłospis

Okres: 29 września – 8 października 2026
Wtorek – 29.09.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, pieczywo, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Spaghetti bolonese, kompot
Podwieczorek
Tosty francuskie
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, paprykarz szczeciński, dżem, herbata, cukier
Środa – 30.09.2026 ▾
Śniadanie
Parówki na ciepło, pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Obiad
Wątróbka z cebulką, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Czwartek – 01.10.2026 ▾
Śniadanie
Twarożek ser, szynka, pasztet, dżem, pieczywo, herbata, cukier
Obiad
Zupa warzywna, polędwiczki z kurczaka, frytki, sałatka szwedzka, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Parówki, pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Piątek – 02.10.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, ser, pieczywo, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Zupa krem z dyni, jajko sadzone, ziemniaki, surówka, kompot
Podwieczorek
Ciasto drożdżowe
Kolacja
Twarożek, pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Sobota – 03.10.2026 ▾
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Barszcz czerwony, zapiekanka makaronowa z szynką i boczkiem, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, pasztet, dżem, herbata, cukier
Niedziela – 04.10.2026 ▾
Śniadanie
Jajecznica na boczku, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Rosół, kotlety schabowe, ziemniaki, surówka, kompot
Kolacja
Sałatka z tuńczyka, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Poniedziałek – 05.10.2026 ▾
Śniadanie
Serek wiejski, pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Obiad
Zupa pomidorowa, naleśniki na słodko z serem lub dżemem, kompot
Podwieczorek
Sałatka warzywna
Kolacja
Parówki na ciepło, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Wtorek – 06.10.2026 ▾
Śniadanie
Zupa mleczna, pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Obiad
Gulasz z kaszą, ogórek kiszony, kompot
Podwieczorek
Budyń
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Środa – 07.10.2026 ▾
Śniadanie
Pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Obiad
Krupnik, pierogi leniwe z cukrem i cynamonem, kompot
Podwieczorek
Sałatka makaronowa
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier
Czwartek – 08.10.2026 ▾
Śniadanie
Parówki na ciepło, pieczywo, ser, szynka, dżem, paprykarz, herbata, cukier
Obiad
Gołąbki, ziemniaki, ogórek kiszony, kompot
Podwieczorek
Kisiel
Kolacja
Pieczywo, ser, szynka, dżem, pasztet, herbata, cukier

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Poniżej udostępniamy szczegółowe informacje dotyczące wartości energetycznej i odżywczej jadłospisu obowiązującego w okresie od 29 września do 8 października 2026 (kcal, białko, tłuszcze, węglowodany oraz pozostałe dane).

Uwaga: wartości mają charakter informacyjny i mogą ulec zmianie w zależności od dostępności produktów oraz zaleceń dietetycznych.

Powrót do strony głównej

Jadłospis publikowany jest w cyklu 10-cio dniowym i aktualizowany na bieżąco. Ostatnia aktualizacja:
8 października  2026 r.

Aktualizacja

Wartości energetyczne i odżywcze mają charakter orientacyjny i zostały opracowane na podstawie standardowych tabel wartości odżywczych produktów.
Skład posiłków może ulec zmianie w zależności od dostępności surowców oraz zaleceń dietetycznych.

Dokument ma charakter informacyjny i nie stanowi indywidualnej porady dietetycznej.  Jadłospis realizowany jest w ramach programu: „Żywienie dla zdrowia”.

Informacje dodatkowe

A website created by 
ab-media.pl